یکی از متدوالترین و مؤثرترین درمانها در روانشناسی، شناخت درمانی است. در این درمان فرض بر آن میرود که نحوه برداشت افراد از حوادث و افکار آنها، باعث بروز برخی از بیماریهای روانی میشود. این نوع از درمان، به بهبود کامل افسردگی در سطوح غیر حاد، اضطراب، انواع مختلف فوبیا یا هراس، وسواس، پارانوئید، بدبینی، عزّت نفس پایین و انواع مختلف بیماریها می شود.
مانا کتاب را دنبال کنید